שקדים - 10 יתרונות בריאותיים השקד נמצא בשימוש קולינרי ורפואי כבר אלפי שנים. שקדים הם למעשה הזרעים של עץ השקד ונחשבים למזינים ביותר. הם עשירים בחלבון, שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים. בנוסף לערכים התזונתיים, לשקדים יתרונות בריאותיים מגוונים ביותר
סגולותיו הבריאותיות של הג'ינג'ר פקעת הג'ינג'ר, או הזנגביל, היא מצמחי המרפא הטובים ביותר שאפשר להכניס הביתה, ולא רק בגלל טעמה המיוחד והמרענן, אל גם בשל סגולותיו הבריאותיות של הג'ינג'ר
הכורכום – תבלין מנצח! בשנים האחרונות חקרו במקומות רבים בעולם את סגולותיו של הכורכום, ובכל המחקרים גילו שהוא מוסיף המון לבריאות שלנו ועל כן היום הוא מומלץ מאד כתוספת למזון היומי שלנו
עדשים שחורים העדשים השחורות, סינדרלה של אתמול, היו כאן תמיד. בדרך כלל בשקים מאובקים לצד כל מיני קטניות. יחד אתן, באותן חנויות חיכו לקונים כל מיני מוצרים בתפזורת, והעדשים השחורות, אולי בגלל גודלן, אולי בגלל צבען, לא בלטו ולא משכו את העין
סגולותיו של הבצל גם לבצל, כמו לשום קרוב משפחתו, יש תכונות בריאותיות רבות, ונוכחותו בצלחת היומית שלנו חשובה
החומוס - לא רק לניגוב! כדאי לשבח את ערכיו התזונתיים של החומוס - ולהיזכר בסגולותיו. סובלים מאימפוטנציה, מערכת חיסונית חלשה או בעיות עור? התחילו לנגב
אגוזי מלך אגוז מלך שם מדעי, המכונה גם אגוז אנגלי או אגוז קליפורניה, קיימים 59 זנים לאגוז המלך. הוא גדל בטבע מדרום-מערב סין מערבה עד לבלקנים. העץ מניב פרות במשך כ-100 שנה
פצצת סידן ושמה – טחינה! טחינה היא מזון נפוץ ומוכר היטב במטבח הישראלי. ניתן להכינה במגוון דרכים וצורות כל אחד על פי טעמו האישי
