לצלוח את חג החנוכה בשלום מאכלי החג משמינים? תתפלאו, אפשר גם ליהנות מהם ועדיין לשמור על תזונה נכונה ולהימנע מקלוריות עודפות
חוסן אישי בימי מלחמה בתקופה זו מתמודדים אנו עם חרדות ומתח שמלווים אותנו לאורך היום * איך אפשר להתמודד עם התחושות האלה, לייצר שגרה במצב חירום לאומי ולחזק את החוסן הנפשי והאישי שלנו?
