תזונה טובה של אמצע החופש יולי מאחורינו, נכנסנו לאוגוסט והחזרה ללימודים נראית באופק * זה הזמן לסגל הרגלי תזונה בריאים
חיזוק מערכת החיסון בקיץ המערכת החיסונית שלנו מושפעת מאוד מהרגלי החיים שלנו, עליהם בהחלט יש לנו שליטה * אז מה ניתן לעשות כדי לחזק את מערכת החיסון בקיץ?
לקראת ט' באב: כך נעבור את הצום בשלום צום ט' באב הינו אחד מהצומות הארוכים ביותר בשנה, שמתקיים באמצע עונת הקיץ ומלווה במזג אוויר חם במיוחד. כיצד יש להכין את הגוף לפני הצום, איך להתנהג במהלכו ומה לאכול בסופו? המלצות שחשוב להכיר רגע לפני הצום
