לאכול נכון גם בקיץ לפני שתתפסו את הראש ותרגישו תסכול, דעו שהכוח בידיים שלכם ההורים, והיכולת להטמיע בילדיכם הרגלי אכילה בריאים קלה יותר ממה שחשבתם • לרגל החופש הגדול, הכנו עבורכם מדריך נגיש וקל לאכילה בריאה עבור הילדים
תזונה נבונה בתקופת הקיץ והחופש הגדול חופשת הקיץ היא תקופה מהנה שעשויה להיות מאתגרת מבחינות רבות, כולל מהבחינה התזונתית * לפניכם מספר המלצות איך לעבור את החופש הגדול בשלום עם שמירה על הגזרה ובעיקר על הבריאות
עד כמה תורם הספורט להרזיה? אפשר ומומלץ לשלב פעילות גופנית יומית בשביל הבריאות ובשביל שמירה על המשקל, אבל לא בשביל שריפת חפיסת השוקולד שאכלנו אתמול
