אכילה רגשית בתקופה של סטרס מטרתה של אכילה רגשית אינה להפיג תחושת רעב, אלא לווסת או להקל על רגשות וגם לספק נחמה ותחושת שליטה שאובדת לעיתים בזמן מתח * אכילה רגשית יכולה בקלות להוביל לאכילת יתר, לעלייה במשקל ולתחושת אשמה שתוביל למעגל קסמים ולעוד אכילה רגשית
להתמודד עם המתח ליכולת ההתמודדות עם מצבי מתח יש חשיבות רבה בשמירה על הבריאות הכללית * על הדרכים היעילות להתמודד עם מתחים ולנהל אותם
השפעת הצום על הבריאות על גודל הבשורה וההשפעה של צום על הבריאות * צום לסירוגין וכן צום מים, כשנעשים בליווי מקצועי ובתזונה מותאמת אישית, הם שיטות עוצמתיות להתחזקות גופנית ולריפוי • למי הצום מתאים? * האם הוא מסוכן? * השאלות הבוערות ביותר והתשובות בנוגע לאמצעי הטבעי הזמין לריפוי מחלות
טיסה נעימה ובריאה יש הרבה דברים שצריך לחשוב עליהם כשטסים * והפעם, איך נגן על עור הפנים לפני הטיסות ובמהלכן?
צוף הזהב של הטבע הדבש הוא מזון בעל שימושים רבים * הוא ממתיק טבעי, מזין, מקור אנרגיה מרוכז ותרופה עממית עתיקה לבריאות ולריפוי * אז מהו בעצם הנוזל המתוק והסירופי הזה?
