האור שבך כמניע לטיפול: אימון
האימון ההוליסטי משלב בין השפה הנפלאה של הקואוצ'ינג יחד עם גישות וכלים מעולם הטיפול והרוח בכדי להצליח וללוות רגשית את המתאמן בתהליכי השינוי המאתגרים.
המוטו שלי כמאמנת הוליסטית הוא שבכל אחד ואחת מאתנו טמון "אור פנימי" שבו הוא משתמש כדי להתמודד עם "החושך" שצף מפעם לפעם, אך גם לאותו "חושך" יש מטרה נעלה, כשבזכותו את מגלה כמה "אור" פנימי יש בך.
במדורים הקודמים הבאתי מצבי "חושך" שבגינם פנו אלי כגון: דאגות יתר ופחדים, כעסים, עוגמת נפש, ודכדוך מתוך רצון עז לקדם מטרה והרגשת תקיעות ועוד. כל מצבי "החושך" הנ"ל פוגעים בביטחון האישי ובשמחת החיים של האדם ומשפיעים על מעגלי החיים שלו.
עצם החיפוש אחר טיפול אימוני (קואוצ'ינג) כבר מקפיצה אותך צעד קדימה
עצם המחשבה שאת/אתה מחפשים פיתרון טיפולי-אימוני (coaching) כבר "מקפיצה" צעד רציני קדימה להתחיל בגילוי "האור שבך" (ואני בטוחה שלפני הפנייה למאמן-מטפל פניתם לאנשים קרובים כדי לקבל תמיכה וייעוץ אך זה לא עזר כפי שציפיתם).
הפנייה לעזרה ותמיכה היא "אור" שנכנס לתודעה, כשמטרתו לגרש את "החושך", אך ישנן הרבה חסימות לאור הזה, לדוגמא: "זו לא בעיה, מה כבר יכול המטפל- מאמן לעשות יותר ממה שאני יודע", או "עכשיו אין לי כסף", או "כל הידע היום נמצא באינטרנט. אני אקרא ואדע מה לעשות", ועוד כהנה וכהנה סיבות. לעיתים חלקם נכונות אך לעיתים דחיית הפנייה למטפל-מאמן תחמיר את המצב ותדרוש תהליך טיפולי-אימוני ארוך ומורכב יותר.
האדם הוא יצור שלם, הוליסטי, הבנוי מגוף פיזי ורוחני-רגשי
ישנם שני סוגי קואוצ'ינג מקובלים, כאשר הראשון הוא "אימון בסיסי" והשני הוא "אימון תהליכי".
האימון הבסיסי
שמטרתו זיהוי וגילוי :
- הערכים שלך
- היעוד שלך
- המשימות שתרצי לקחת, שיביאו לידי ביטוי את הערכים והיעוד שלך
- חזון לטווח הקצר והארוך שממנו נגזרות:
- מטרות אימונית
- ואבני- דרך שיכללו זמנים ופעולות
- תוכנית פעולה ליציאה לדרך
- בסיום מקבלים כלי מעצים לבקרה תמידית שאתה בדרך הנכונה
אך באימון ההוליסטי משלבים גישות וכלים מהעולם הטיפול והרוח, כיוון שאנו מטפלים באדם כיצור שלם, הוליסטי, הבנוי מגוף פיזי ורוחני-רגשי.
איך עושים את זה? על כך במדור הבא.