מצרכים

2 קיווי

צרור אפונה

בננה

100 מ"ל יוגורט

כף זרעי צ'יה

250 מ"ל מים

הוראות הכנה

1. קולפים וחותכים קיווי ובננה לחתיכות.

2. טוחנים יחד עם שאר המרכיבים בבלנדר. ניתן להשתמש באפונה קפואה ליצירת מרקם ברד.

3. מערבלים עד לקבלת תערובת אחידה במרקם קרמי וחלק ומעט סמיך.

4. אם רוצים שייק קל יותר, אפשר להוסיף מעט מים.

5. מגישים בצנצנת ושותים קר.

המתכון מוגש באדיבות מחלקת התזונה של מותג מוצרי החשמל Teka. מתכונים יצירתיים נוספים תוכלו למצוא בעמוד הפייסבוק של החברה