רכיבים:

בננה

כוס חלב שקדים או חלב שיבולת שועל (טבעי ללא תוספת סוכר ומלח)

כף שיבולת שועל דקה

כף שמרי בירה או כף נבט חיטה או כף זרעי פשתן טחונים טרי

כף טחינה גולמית, או כף שמן קוקוס, או כף חמאת בוטנים טבעית אורגנית לפי הטעם וטוב לגוון

מעט סילאן או 2 תמרים להמתקה

הוראות הכנה:

1. להכניס לבלנדר עם קרח.

2. להגיש לכוס מעוצבת שמשפרת את מצב הרוח ולהוסיף כף זרעי צ'יה.

מוגש באדיבות אורטל ברובין-חן, נטורופתית ב'כללית רפואה משלימה'

למידע נוסף על 'כללית רפואה משלימה': לחצו כאן