בעקבות ההסלמה במצב הביטחוני, ובעקבות חשיפתם של ילדים לאזעקות עולות אצל הילד שאלות קשות ומפחידות כגון: האם אני בטוח? מי יגן עליי?

ולעיתים קרובות אף אנו ההורים מוצאים את עצמנו לא ערים לסיטאציה ומוצפים רגשית, 

חשוב היה לנו לקבץ למענכם כמה צורות וכלים להתמודדות שלכם והתמודדות הילדים עצמם במצב הלא פשוט הזה: 

להורים, אנו מציעים להיעזר,בדימיון מודרך ולנשום באופן מרגיע, פעילות גופנית וכמו כן חשיבה חיובית ועוד'.
לא להישאר לבד עם הקושי לשתף ולקבל עידוד ותמיכה מהקרובים לכם כך תרגישו פחות לבד.

איך לתמוך בילדים?

1. להירגע ולשדר ביטחון - אחד התפקידים המרכזיים בהורות הוא להוות לילד עוגן ויציבות, הילד בוחן את הוריו על מנת לדעת כיצד להגיב, חשוב מאוד בתור הורים להוות דמות יציבה ומרגיעה עבור הילדים אשר משדרת שליטה במצב על מנת לא להגביר את החרדה

2. מסר מרגיע -חשוב לצייד את הילדים במסרים מווסתים ומרגיעים, המתאימים לגיל הילדים ולהתפתחותם. כמו כן להסביר לילדים על "כיפת ברזל" על הצבא החזק שלנו ושיש לנו דרכים להגן על עצמנו, כמו כן למי לפנות בעת הצורך כשאר יש אזעקה.

3. התאימו את ההסבר לגיל הילד - כל גיל וילד יש את צורת ההסברה שלו, אתם מכירים את ילדכם הכי טוב מצאו דרך להסביר ולענות על כל שאלותיו בהתאם לגילו ובגרותו האישית.

4.  הכנה מראש-להפוך לחוויה - ליזום פעילות כייפים עם הילדים להסחת דעת בזמן ישיבה במקלט לארגן מראש

5.ספקו מידע אמין ועובדתי - לא מומולץ לשקר לילדים הם יותר חכמים ממה שנדמה לנו

6. הקשיבו גלו הבנה והימנעו מביקורת - תנו איוורור רגשי 

7. הפכו אותם לשותפים וחזקו תחושת מסוגלות סייעו לילד לזהות בעצמו כוחות התמודדות ומקורות תמיכה

הכי חשוב הוא כמה שיותר לנרמל את הסיטואציה, ולקיים שגרה ככל האפשר, היו ערנים לתגובתם ילד צריך ביטחון מהוריו ועל כן חשוב להראות שהמצב בשליטתכם ואתם לא מאבדים את העשתונות ליד הילדים

- עקבו אחר ילדים המראים תגובות חריגות מתמשכות וקיצוניות, ובעת הצורך פנו לסיוע של אנשי מקצוע.

בתקווה לימים טובים יותר. 

תמונה מתוך מאגר PEXELS