אני בספק אם מישהו מאיתנו תאר לעצמו מה יקרה אם נאכל תמר כל יום. לו רק ידעתם אילו יתרונות בריאותיים טמונים בפרי הזעיר הזה.
אז לא צריך להזמין ארגז, אלא לאכול רק 3 תמרים ביום.
תוכלו לחסוך בצריכת מזונות אחרים אותם אתם משלבים בדיאטה שלכם כדי לזכות בהמון ערכים תזונתיים. בפרי הקטן הזה אצורות ערימות של אשלגן, סיבים תזונתיים, נחושים, B6, מגנזיום ועוד.
המגנזיום שבתמר, בין שאר מאפיינינו הבריאותיים הנפלאים, עוזר ללב לפעול צורה חלקה וללא הפרעות, וגם מפחית את לחץ הדם.
התמר הוא פצצת מגנזיום אמיתית. בין יתר סגולותיו הבריאותיות, מגנזיום משמש גם כ"סוכן" אנטי דלקטי; הוא מוריד נפיחות ומשכך כאבים. גם דלקות פרקים למיניהן ואלצהיימר נמנים בין המחלות שהמגנזיום בתמר יכול למנוע.
עצירות ובעיות אחרות במערכת העיכול – תמר הוא הפתרון. חלק מהסיבים המצויים בו מסייעים לעיכול . אפילו אם יש לכם טחורים, תמר יכול לסייע רבות.
