מונע סרטן - מחקרים הראו כי רכיבים נוגדי חמצון הנמצאים בפרי המנגו מסייעים בהגנה נגד סרטן המעי הגס, סרטן השד, לוקמיה וסרטן הערמונית.

מפחית כולסטרול - הרמות הגבוהות של סיבים, פקטין וויטמין C במנגו מסייעים בהורדת רמת הכולסטרול בדם, ובמיוחד את ה-LDL הוא הכולסטרול הרע.

מעולה לעור - המנגו מונע נקבוביות סתומות ומונע פצעונים. למטרה זו אפשר לצרוך את המנגו הן בצורה פנימית באכילה והן חיצונית במריחתו על העור.

בריא לעיניים - בכוס אחת של מנגו יש כרבע מהכמות היומית של ויטמין A, הנחוצה לתפקוד הראייה ומונעת עיוורון לילה ויובש בעיניים.

משפר את העיכול - ישנם מספר פירות, ביניהם המנגו, אשר בעל תכונה בריאותית זו.

המנגו מחזק את המערכת החיסונית - הכמות הנדיבה של ויטמין C ו-B במנגו, שומרים על המערכת החיסונית שלנו חזקה ובריאה.