מרק בשר ושעועית לבנה מרק עשיר שכל מנה מהווה ארוחה שלמה בפני עצמה * עם חלבונים, פחמימות וסיבים תזונתיים
קדירת אורז עם עדשים מתכון לקדירת אורז מלא עם עדשים ושפע של ירוקים, בדגש על הזנה וחיבור לאדמה * מנה שעוטפת את הנשמה
מג'דרה דלעת ערמונים הכוכבת של עונת הסתיו בשילוב התיבול העדין של בצל מטוגן ותבלינים, מספקת לנו ארוחה מזינה ומלאה בניחוחות העונה
