שווארמה בלי ייסורי מצפון גרסה מפתיעה ובריאה לשווארמה: נתחי הודו רכים, מתובלים בעדינות, עם גרגירי חומוס, בצל סגול וטחינה – הוכחה לכך שאפשר ליהנות מהטעם המוכר של שווארמה, בלי לוותר על הבריאות.
פסטה קייצית עם פסטו וטונה מנה קלה, מהירה, מרעננת ומנחמת, שנרגיש כמו במסעדה איטלקית בלי לצאת מהבית * מנה מלאת טעם ומתאימה לכל ארוחה * המתכון משלב טונה המעניקה בוסט של חלבון וחגיגה של טעמים.
קציצות בקר ותפוחים מנה שהיא שילוב לא שגרתי, אבל כזה שפשוט עובד * קל יחסית לביצוע, שמתבסס על חומרי גלם זמינים ותהליך בישול נינוח
רול מלפפון במילוי טונה מנה אלגנטית קיצית ופשוטה לימי הקיץ החמים * ניתן להגיש כמנה ראשונה או כנשנוש קליל ובריא, וכל זאת תוך הכנה של מספר דקות בלבד
