חכמים בשמש | שמשנט בריאות, בטיחות וטיפים לחיים

קופות החולים יציעו בדיקות חינם לרגל שבוע המודעות הלאומי לאבחון מוקדם של סרטן העור שיערך ביוזמת האגודה למלחמה בסרטן בפעם ה-34 * מדאיג מאוד: כ-30% מבני הנוער כנראה חזרו להשתזף למרות המודעות המשתקפת בסקרים

מרפאות קופות החולים ברחבי הארץ יציעו בדיקות חינם לרגל שבוע המודעות הלאומי לסרטן העור, שיערך ביוזמת האגודה למלחמה בסרטן בשיתוף כללית, מכבי, מאוחדת ולאומית בפעם ה - 34. המבצע יחל ביום שני ה-8.6.26 וימשך עד יום ראשון ה-14.6.26.

מדובר במבצע ארצי ייחודי לישראל שיזמה האגודה למלחמה בסרטן לפני ארבעה עשורים, במסגרתו מוזמן להיבדק כל מי ששם לב לשינוי בנקודת חן קיימת כמו גודל, גובה, גוון או שיש שומה חדשה, להיבדק בחינם על ידי רופאי עור וכירורגים פלסטיים, לצורך אבחון מוקדם של סרטן העור שבכוחו להציל חיים. באגודה מדגישים כי קיימת חשיבות רבה לבצע את הבדיקה לאורך כל השנה כאשר מופיע אחד מהסימנים החשודים. הודות למבצע הלאומי ולמודעות הציבורית במהלך כל השנה, שיעורי הצלחת הגילוי המוקדם בישראל הם מהגבוהים בעולם ושיעורי התמותה בישראל הם מהנמוכים בעולם.

על פי הערכת האגודה למלחמה בסרטן, עד סוף שנת 2026 יאובחנו בישראל כ - 2,130 נשים וגברים עם מלנומה ממאירה של העור. כ - 92% יאובחנו בשלב מוקדם המגביר את סיכויי הריפוי. כ - 60% מהחולים הם גברים וכ - 40% הן נשים. על פי נתוני משרד הבריאות, בשנת 2022 נפטרו כ- 229 ישראלים ממלנומה ממאירה של העור. שיעור התמותה היה גבוה יותר בקרב גברים מאשר בקרב נשים.

משה בר חיים, מנכ"ל האגודה למלחמה בסרטן מסר כי: "הודות למבצעים השנתיים שלנו עם קופות החולים והפעילות להעלאת המודעות לאורך השנה ישראל נמצאת כיום בתחתית הטבלה העולמית בתמותה מסרטן העור. רוב החולים מתגלים בשלב מוקדם המאפשר ריפוי כמעט מוחלט. לצד חשיבותו הדרמטית של הגילוי המוקדם ומציל החיים חשוב לי להדגיש כי חיוני עוד יותר למנוע מראש את המחלה. כל חשיפה לקרינת השמש גורמת לפגיעה מצטברת ובלתי הפיכה ב-DNA של העור. ככל שהנזקים מצטברים, הסיכון לסרטן העור עולה משמעותית. אנחנו מאוד מודאגים מכך שבני הנוער והצעירים חזרו להשתזף וחלקם ממנפים את ההתנהגות המסוכנת גם לתיעוד ברשתות החברתיות. אני מפציר בבנות ובני הנוער לצמצם את החשיפה ולהיות חכמים בשמש היום כדי למנוע את התחלואה, הקמטים והכתמים של מחר".

סימנים חשודים ומתי מומלץ לפנות לרופא.ת עור?

אם יש לך שומות מרובות או שומות מולדות ואם קיים סיפור אישי או משפחתי של סרטן העור חשוב להיבדק לפחות פעם אחת בשנה. לקבוצת הגיל השלישי במקרים אלו, מומלץ להיבדק פעמיים בשנה או בהתאם להנחיות רופא.ת העור.
אם זיהית נקודות חן או שומות חשודות, בעלות סימן מחשיד אחד או יותר.
אם הבחנת בנקודת חן חדשה (כתם שטוח או גבשושית בעור) שהולכת וגדלה בהתמדה.
אם יש פצע שלא מחלים.
אם הבחנת בסימן אחד או יותר חשוב לפנות בהקדם לבדיקה אצל רופא או רופאת עור, שיחליטו אם יש צורך לערוך בירור נוסף או להסיר את הנגע החשוד ולבצע בדיקה פתולוגית.
בכל מקרה של ספק, מומלץ לגשת ולהיבדק. סימנים והמלצות נוספות באתר האגודה בקישור הבא.

יצוין כי על פי נתוני אגודה למלחמה בסרטן כ- 30% מבני הנוער כנראה חזרו להשתזף לעיתים קרובות למרות המודעות המקסימלית המשתקפת בסקרים. עוד עלה כי כי: 40% נוהגים להשתזף לעיתים רחוקות ורק - 30% אף פעם לא נוהגים להשתזף כלל.

95.9% מאלו אשר משתזפים לעיתים קרובות כן יודעים כי חשיפה לא מבוקרת לשמש עלולה לגרום לסרטן העור.
65.2% מבני הנוער חושבים כי הסיבה אשר בגללה אנשים לא מגנים על עצמם מהשמש למרות שהם מודעים לנזקיה היא המחשבה ש"לי זה לא יקרה" ו- 66.8% חושבים שעור שזוף נותן מראה יפה.
בקרב אלו שנוהגים להשתזף לעיתים רחוקות או לא משתזפים בכלל, 71.6% מהבנות ו- 46.6% מהבנים ציינו כי עושים זאת על מנת למנוע סרטן עור. 61.4% מהבנות ו- 25% מהבנים ציינו גם כי עושים זאת על מנת למנוע הזדקנות מוקדמת של העור.
81.6% מבני הנוער מסכימים כי מראה עור שזוף יפה בעיניהם ו- 87.6% מבני הנוער, לא מסכימים כי שווה להיות שזוף גם במחיר בריאותי. 72.8% לא מסכימים כי מראה עור שזוף הוא מראה בריא.
55% מבני הנוער מסכימים כי הכי יפה זה צבע עור טבעי גם אם הוא לא שזוף ו-44.4% לא מסכימים. 86% מבני הנוער לא מסכימים עם האמירה כי שווה לי להיות שזוף עכשיו גם במחיר של עור מקומט בעתיד.
94% סימנו מריחת קרם הגנה על העור כדרך להגן על העור מפני קרינת השמש. 68% ציינו גם הימצאות במקומות מוצלים.
50% מבני הנוער אשר אינם משתמשים בקרם הגנה או שמורחים קרם הגנה לעיתים רחוקות, ציינו כי הסיבה היא עצלנות, 44% ציינו גם שכחה, 28% ציינו כי הקרם לא נעים להם על העור.

באשר למבוגרים מגיל 18 ומעלה כ- 25% מהם גם הודו שהם עדיין משתזפים. עוד עלה כי: 25.3% נוהגים להשתזף לעיתים קרובות, 48.1% נוהגים להשתזף לעיתים רחוקות ו- 26.6 % אף פעם לא נוהגים להשתזף.

48.3% מקרב אלו אשר אינם משתמשים בקרם הגנה או שמורחים קרם הגנה לעיתים רחוקות, ציינו כי הסיבה היא עצלנות, 33% ציינו גם שכחה, 26.7% ציינו כי הקרם לא נעים להם על העור.
39.9% בקרב המשתתפים בגילאי 18-24, דיווחו כי נוהגים להשתזף לעיתים קרובות.
בקרב אלו שנוהגים להשתזף לעיתים רחוקות או לא משתזפים בכלל, 72% ציינו כי הסיבה היא למנוע סרטן העור, 62.4% ציינו כי מניעת הזדקנות מוקדמת של העור.
89.3% מאלו אשר משתזפים לעיתים קרובות יודעים כי חשיפה לא מבוקרת לשמש עלולה לגרום לסרטן העור.
74.6% מסכימים כי מראה עור שזוף יפה בעיניהם.
הרוב המוחלט של הציבור, 93.7%, לא מסכימים כי שווה להיות שזוף גם במחיר בריאותי.
75.2% לא מסכימים כי מראה עור שזוף הוא מראה בריא. 62.6% מסכימים כי הכי יפה זה צבע עור טבעי גם אם הוא לא שזוף. 91.6% לא מסכימים עם האמירה כי שווה לי להיות שזוף עכשיו גם במחיר של עור מקומט בעתיד.
88.6% סימנו מריחת קרם הגנה על העור כדרך להגן על העור מפני קרינת השמש. 79.5% ציינו גם הימצאות במקומות מוצלים.
62.3% מהציבור חושבים כי הסיבה אשר בגללה אנשים לא מגנים על עצמם מהשמש למרות שהם מודעים לנזקיה היא המחשבה ש"לי זה לא יקרה" ו- 59.6% חושבים שהסיבה היא כיוון שעור שזוף נותן מראה יפה.

המלצות מומחי האגודה למלחמה בסרטן לחשיפה זהירה לשמש ומי נמצא בקבוצת סיכון:

חשוב להימנע עד כמה שאפשר מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 עד 16:00, בהן עוצמת הקרינה היא מרבית. תכננו פעילות בוקר מוקדמת או פעילות אחר הצהריים.
אם אתם נמצאים בחוץ בשעות הללו, חשוב להקפיד על שאר כללי חכם בשמש של האגודה למלחמה בסרטן: חפשו את מקומות מוצלים, חבשו כובע רחב שוליים, הרכיבו משקפי שמש, השתמשו במסנני קרינה מפני השמש והגנו על העור בכתפיים, בזרועות וברגליים בעזרת ביגוד מתאים.
מומלץ להשתמש במסנן קרינה רחב טווח עם מקדם הגנה של 30 SPF ומעלה. חשוב להבין, כי אם לא מורחים את הכמות המספקת על הגוף, לא מגיעים לרמת ההגנה הרשומה על התכשיר. יש למרוח את התכשיר חצי שעה לפני היציאה מהבית, ושוב כאשר מגיעים למקום בו נחשפים לשמש. יש לחדש את המריחה כל שעתיים ואם מזיעים, טובלים במים ומתנגבים במגבת, רצוי לחדש את המריחה גם אם לא עברו שעתיים.
חשוב להגן במיוחד על הילדים שכן כוויות שמש מרובות במהלך הילדות מגבירות באופן דרמטי את הסיכון לסרטן העור בשלב מאוחר יותר בחיים.
פעוטות נמצאים בסיכון מוגבר, שמרו עליהם במיוחד. תינוקות עד גיל חצי שנה אין לחשוף לשמש בכלל. תינוקות מעל גיל חצי שנה יש להלביש בבגדים המכסים את כל הגוף, כולל כובע רחב שוליים.
גם אנשים בהירי עור שעורם נצרב בקלות או בעלי שומות רבות, או כאלו שקרובי משפחתם חלו בסרטן העור שייכים לקבוצת סיכון המחייבת צמצום חשיפה. יחד עם זאת יש לזכור כי חשיפה בלתי מבוקרת לשמש מזיקה לכולם, כולל לבעלי עור כהה.

הסקרים האחרונים נערכו ביוזמת ובמימון האגודה למלחמה בסרטן, הודות לתרומות הציבור באמצעות חברת מדגם ייעוץ ומחקר בקרב 500 גברים ונשים בני 18 ומעלה (טעות דגימה 4.4%+) וסקר מייצג בקרב 250 בני נוער, יהודים בלבד, בגילאי 14-18 (טעות דגימה 6.1%+).

" * * *חכם בשמש"® - הוא סימן רשום של האגודה למלחמה בסרטן ברשות הפטנטים במשרד המשפטים. הרישום ניתן לאגודה בשנת 1997 והאגודה מחזיקה בזכויות הבלעדיות עליו ברישיון בתוקף.

יצוין כי את פעילות האגודה למלחמה בסרטן במהלך שבוע המודעות הלאומי למניעת סרטן העור ולגילויו המוקדם מלווה קמפיין בכלי התקשורת וברשתות החברתיות שמטרתו לעודד את הציבור לגשת לבדיקה חינם, במיוחד למי שיש נקודה חשודה או שינוי בעור. את הקמפיין הפיק בהתנדבות משרד הפרסום גיתם BBDO.

האגודה למלחמה בסרטן קוראת לציבור לבוא להיבדק חינם בקופת החולים שלכם במסגרת מבצע שבוע המודעות הלאומי למניעת סרטן העור ולגילויו המוקדם. לתאום תור התקשרו לכללית 2700*, למכבי 3555*, למאוחדת 3833* וללאומית 507*

אם לא הצלחתם להגיע ניתן להיבדק כל השנה בקופות החולים בתשלום של אגרה רבעונית קבועה של כ-31 עד 34 שקלים.

הקליפ החדש של חכם בשמש

https://youtu.be/1wQOlNHamOU

בוער לכם - האגודה למלחמה בסרטן

https://www.youtube.com/watch?v=xfj7MPZd8Zw

אינדקס הקרינה - בהגשת שירן סֶנְדֶל

https://youtube.com/shorts/rLcU74B6oZ8

שינויים – גילוי מוקדם של סרטן העור - האגודה למלחמה בסרטן

https://www.youtube.com/watch?v=8AgMIrD8m-U

בן זיני חכם בשמש – האגודה למלחמה בסרטן
https://www.youtube.com/shorts/zNuhHaiDMzs

לרה גרינסס חכמה בשמש – האגודה למלחמה בסרטן

https://www.youtube.com/shorts/ihHL0mIq2f4