נוחות, ביטחון ובריאות - שלושה דברים שיכולים להשתפר פלאים ברגע שלובשים את החזייה הנכונה. הבחירה במידה המדויקת אפילו יותר חשובה אם יש חזה גדול. בלי התמיכה הנכונה, יכולות להתפתח תופעות לוואי לא נעימות עם הזמן, כמו פגיעה ביציבה ובגב. החזייה הנכונה מעניקה נוחות מירבית ואת התמיכה שהחזה זקוק לה. מרגישים טוב יותר, נראים טוב יותר והיציבה משתפרת. בחירה של חזיה במידה הנכונה היא הפקטור אולי המשמעותי ביותר בבחירת החזיה.
לפניכן מספר טיפים לבחירת מידת החזיה הנכונה:
- רצועת הגב: הרצועה המקיפה את הגוף מתחת לחזה, היא המקור העיקרי לתמיכה שמעניקה החזייה. חשוב שהרצועה הזו תישאר אופקית ומקבילה לרצפה בחלקה האחורי. במידה והרצועה ״נמשכת״ כלפי מעלה, ייתכן ואת צריכה מידה קטנה יותר. במידה והרצועה לוחצת על העור, ייתכן ואת צריכה מידה גדולה יותר.
סגרי את החזייה שלך בקרס האמצעי ובדקי האם את יכולה להכניס 3 אצבעות בין הרצועה לגוף. אם הצלחת ורצועת החזייה עדיין נשארת מקבילה לרצפה, זה גודל החזייה הנכון עבורך. דרך נוספת וקלה לבדוק האם היקף החזייה נכון עבורך היא להרים את הזרועות שלך מעל הראש. אם החזייה נשארת במקום, זה אומר שהרצועה הדוקה מספיק והמידה נכונה. במידה והחזייה עולה למעלה יחד עם הידיים, ייתכן והיא משוחררת וגדולה מדי.
- הברזלים/עצמות החזיה: ברזל החזייה צריך להיות צמוד לגוף, בלי ללחוץ ובלי ״לרחף״ באוויר. אם הוא קופץ בחזרה כאשר את לוחצת עליו ככל הנראה הקאפ קטן מדי. שימי לב, שהברזלים של החזייה צריכות להקיף את החזה במלואו בנוחות. אם הן לוחצות או צובטות, כנראה המידה לא מתאימה.
- פס החיבור בין הגביעים: הכוונה כאן היא לרצועת הבד המחברת בין שני הקאפים. להתאמה מושלמת, על פס החיבור להיות צמוד לחזה. במידה ופס החיבור והברזלים של החזייה מרוחקים מהחזה, יש לנסות מידה גדולה יותר או גזרה אחרת של חזייה המתאימה יותר לצורת החזה.
- הקאפים: ההתאמה של גודל הקאפ קובעת את הנוחות והמראה של החזייה. כדי לגלות האם את לובשת את גודל הקאפ הנכון, בדקי האם הקאפ מכסה את החזה במלואו. במידה והחזה ״נשפך״ מלמעלה או מהצדדים, נסי קאפ גדול יותר עם היקף חזייה זהה. במידה והקאפ ״מרחף״ או מתקמט, נסי קאפ קטן יותר, או חזייה בגזרה שונה המתאימה יותר לצורת החזה.
ודאי שהבד ממנו עשוי הקאפ מציע את התמיכה הנכונה. בד סטרצ׳י מדי לרוב לא יעניק את התמיכה המירבית.
- הכתפיות: אם נדמה לך שהידוק הכתפיות ירים את החזה למעלה, תחשבי שוב. כתפיות שצובטות או לוחצות על העור גורמות לאי נוחות רבה ויכולות אפילו לגרום לכאב או לפגוע ביציבה בטווח הארוך. למעשה, הכתפיות מספקות רק 10% מהתמיכה. מי שלוקחת על עצמה את האחריות והמשקל זו דווקא רצועת הגב.
התאימי את הכתפיות כך שיהיו הדוקות אך לא לוחצות מדי. איך יודעים? ודאי כי ניתן להכניס שתי אצבעות בין הרצועה לבין הכתף.
- איך זה מרגיש? הבדיקה האחרונה והחשובה ביותר: איך החזייה מרגישה לך? גם אם מצאת את המידה המושלמת, המבחן הכי מדויק הוא איך את מרגישה כאשר את לובשת אותה. את יכולה להרגיש בנוח עם חזייה שמכסה ועוטפת את החזה, או דווקא עם סגנון חושפני יותר שעשוי מחומר דק וקליל.