הקיץ פחות סלחני לשיער מאשר העונה הקרה ורוב הסיכויים שננצל עדיין את החודש הקרוב לבילוי בים או בבריכה או לסתם חופשת 'בטן גב'. אז למי שלא רוצה לעשות את הטעויות הנפוצות שגורמות לנזקי השיער ולפני שנתחיל לתקן נזקים אלה בעונה הקרה, קבלו מספר טיפים חשובים:
קודם כל, נצלו עוד את הימים החמים לשחייה, אך חשוב לבחור בבריכה שבה מקפידים על ניקוי, חיטוי ושמירה על רמה תקינה של חומרי חיטוי. וכן, במקרה הזה יותר מדיי יכול להזיק. יש כללים מהו הריכוז הנכון. אם אתם שוחים קבוע, תנסו לבדוק שמקפידים במקום על בדיקות רמת כלור כנדרש.
הכלור המצוי בבריכות והמלחים בים פוגעים בשיער והופכים אותו לחלש ולפגיע יותר: הכלור הוא כימיקל שמיועד לחיטוי ולשמירה מפני זיהומים במקורות מים ציבוריים. כמו כל חומר חיטוי וניקוי אחר, מייבשים החומרים הללו את העור ואותו נזק שנגרם בעור משפיע גם על השיער. השיער בנוי משורש חי וממעטפת של חלבוני קרטין. כאשר מעטפת זו עבה, שלמה ולא סדוקה, ייראה השיער מבריק, רך ומלא. כאשר נפגמת מעטפת זו, ייראה השיער חסר ברק, ירגיש קשה וייטה להישבר בקלות.
להימנע כמה שאפשר מלהפגיש את השיער עם מי המלח או עם הכלור: נשמע כמו עצה ממש לא ריאלית? שימו כובע ים בלי להתבייש. ואם עדיין אתם מתעקשים להימנע מחתיכת הגומי הצמודה - עשו קוקו. מה שבטוח, לאחר כל רחצה בים או בבריכה, הקפידו לשטוף את השיער במים מתוקים. לבנות עם שיער אחרי החלקה זה קריטי במיוחד.
חובה מסכת הזנה: לאחר השהייה במי כלור, יש להשתמש לאחר החפיפה במסכת הזנה לשיער ולקרקפת - בדיוק כפי ששומרים על העור לאחר חשיפה למים ולחומרי חיטוי, כך יש לשמור על השיער. יש להשתמש גם בשמפו אשר מכיל קרטין או חומרים אחרים שאינם מייבשים את השיער ולהשתמש במסכות הזנה שיעניקו לשיער מחדש את מעטפת החלבונים שישמרו על השיער.
סירוק: למי שיש נטייה לקשרים, מומלץ לסרק את השיער לפני שמסירים את המסכה. כמה שפחות לחץ מכאני על שיער - יותר טוב.
תזונה לשיער: שלבו בתפריט היומי שלכם כמה שיותר: פירות, אגוזים ושתייה מרובה של מים. השיער של טבעוניות מוגן יותר. למה? בגלל התזונה הטבעונית בעיקר. הקפידו על תזונה שמורכבת מפירות, ירקות ואגוזים. השיער יצמח חזק, בריא יותר וכך יהיה עמיד לנזקים שנגרמים מנזקי הסביבה, לרבות החשיפה לשמש בקיץ וכדומה.
נכון שלשתות מים זה טיפ תקף לכל הגוף, אבל למה דווקא לשיער? כשאנו מזיעים, בקיץ במיוחד, יש בזיעה מליחות שלא עושה טוב לשערה. המלחים שיוצאים מאתנו שוברים את אותה מעטפת שערה. ככל שתשתו יותר מים, תפחת כמות המלחים הטבעיים שיוצאים מהזיעה שלנו.
הגנה משמש: השיער ניזוק מהשמש ובייחוד שיער צבוע שבא במגע עם כלור ושמש. לכן, מומלץ בחופשה, בים או בבריכה לחבוש כובע בעת שהייה ממושכת בשמש.
לגזור קצוות מפוצלים: עקב היובש, נוטה השיער להתפצל ולהישבר. לכן, חשוב להקפיד על גזירת קצוות השיער לפחות פעם בחודשיים. כמו כן, מומלץ להזין את קצוות השיער בלחות או בסרום שמונעים פיצול.