החורף הגיע ומביא איתו כמידי שנה את מחלות החורף השונות שלא פוסחות על אף אחד מבני המשפחה. כיצד נגן על גופינו ממחלות החורף?

חברת MORAZ המשווקת את מוצרי חברת Hubner מציעה את סדרת המוצרים הטבעית לחורף של טננבלוט ומספקת מספר טיפים איך לעבור את החורף בקלות על ידי שימוש בתוספי תזונה המחזקים את מערכת החיסון שלנו.

 

טיפים מאת שמחה דגן עזריאל N.D  נטורופתית בקבוצת מורז:

  1. מערכת חיסון- חשוב לעשות לגופינו עבודת הכנה לקראת החורף. הגנה הטובה ביותר היא שמירה על מערכת חיסון בריאה. לכן רצוי לקחת תוספי תזונה אנטי אוקסידנטים, אבץ, בטא קרוטן וקבוצת B  המסייעים בהורדת מתח (פיזי/ נפשי) ומשפרים את תפקודי החיסון.
  2. תזונה נכונה- רצוי להקפיד על תזונה מאוזנת ביום יום כדרך חיים ולא 'להתעורר' בזמן מחלה . מרבית המחלות נובעות ממערכת העיכול, לכן רצוי לאכול מגוון של פירות, ירקות, מיני צמחים, דגנים וקטניות העשירים בשלל וויטמינים, מינראליים וחלבונים. כל אלו מסייעים בטיהור הגוף ושומרים על בריאותינו.
  3. שינה טובה- במהלך השינה משתחררות תרכובות המשפרות את החיסון, לכן רצוי לקחת את הזמן ולהרשות לעצמכם שינה טובה.
  4. שתיית נוזלים מרובה- חשוב לשתות הרבה נוזלים (נזלת בחורף מייבשת), רצוי תה עשיר בצמחי מרפא העוזרים לריפוי הטבעי של בגוף.
  5. לנשום אוויר צח- מומלץ להיות בתנועה, לנשום אוויר צח, לאוורר את הבית ולהמעיט בחימום

 

סדרת המוצרים לחורף של טננבלוט מציעה 6 מוצרים שונים כולם על בסיס צמחי מרפא אורגניים: